2026-07

今日は梅雨の合間の晴れ。湿気が多いし暑いけれど、雨ばかりよりは良い。今日は朝、室内散歩し、昼食後の室内散歩をした。これをし出してから本当に気分が落ち込みにくいし、仕事も捗る気がする。明日は楽しみにしてるお出かけの日。となりの県まで電車で出か...

今日もお昼くらいから雨。ただ、最近体調が良い。1日15分ほど散歩しはじめたからかも。散歩など適度な運動は、脳を活性化させるとのこと。食後に歩くようになってから、午後の仕事もだるくならない。適度な運動で血の量も増えるらしく、血液を消化作業だけ...